یکی از خواص مهم خاویار که باعث شده در فواید ورزشی خاویار مطرح کند این است که در یک فنجان خاویار که معادل با 115 گرم از آن است؛ 145 واحد بین‌المللی ویتامین A، 3/0 میلی‌گرم ویتامین E، 8 میکروگرم فولات، 37 واحد بین‌المللی ویتامین D، 6/0 میلی‌گرم ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید)، 6/78 میلی‌گرم کولین، 2/3 میکروگرم ویتامین B12، 44 میلی‌گرم کلسیم، 9/1 میلی‌گرم آهن، 48 میلی‌گرم منیزیم، 57 میلی‌گرم فسفر، 29 میلی‌گرم پتاسیم، 2/0 میلی‌گرم روی و 5/10 میکروگرم سلنیوم وجود دارد. همچنین خاویار یک منبع عالی از ویتامین D نیز می باشد.بطوری که 28 گرم از آن 33 واحد ویتامین D دارد.
خاویار یکی از منابع اصلی پتاسیم در طبیعت است.پتاسیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. مصرف این ماده ی معدنی، سبب کاهش عصبانیت و در نتیجه افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود. توجه به مصرف پتاسیم بین ورزشکاران اهمیت فراوانی دارد.کمبود پتاسیم ابتدا بر ماهیچه ها و اعصاب اثر می گذارد.فقدان پتاسیم سبب کاهش سطوح گلیکوژن ذخیره شده می شود.
خاویار یکی از بهترین مواد مغذی است که برای زیبایی پوست مورد استفاده قرار می گیرد ، غنی از پروتئین و آنتی اکسیدان ها است که برای مراقبت از پوست توصیه می شود.
ماسک صورت خاویار یک درمان عالی برای روشنایی چهره، از بین بردن خطوط چین و چروک و مبارزه با عوامل پیری است. خاویار باعث می شود سلول های پوست برای تولید کلاژن تحریک شوند که باعث زنده و جوان شدن پوست می شود.
خاویار حاوی ویتامین های D،E،A،B2،B6،B12 و اسید فولیک است. ماسک صورت خاویار باعث جوان و شاداب شدن پوست می گردد.که سبب مقاومت و انعطاف پذیری پوست می گردد.که با استفاده از ماسک صورت خاویار از چروک صورت و دور چشم ها می تواند جلوگیری کند و در برابر اشعه مضر خورشید از پوست محافظت می کند.
لازم به ذکر است که حتما از خاویار اصل و تازه استفاده شود برای خرید خاویار اصل و با کیفیت به سایت caviaico.ir مراجعه کنید.
